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中国散打的战术训练
作者:佚名    转贴自:本站原创    点击数:4640    文章录入:中国散打

一、战术在散打比赛中的作用  散打战术,是根据比赛双方的各种具体情况,为战胜对手而采取的计策和方法。自古以来,兵家均以谋为本,明代刘伯温著《百战奇略》中说:“用兵之道,以计为首”;“若不计而进,不谋而战,必为敌败”。  散打战术亦是以谋略为主。随着散打运动的发展,比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近,单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少,良好的运动素质和技术水平,只有通过一定的战术形式表现出来,才能在比赛中有更多的取胜机会。因此,散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果,根据比赛双方的具体情况综合应用,其核心就是“制人而不制于人”,造成有利的态势,掌握主动权。为了争取主动,一方面,对自己要扬长避短;另一方面,对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下,正确地运用战术,可以减少体力的消耗和无效运动,对夺取比赛的胜利具有重要的作用。
 
二、战术意识的培养  散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式,是受战术意识支配的,在复杂艰苦的比赛中,战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势,随机应变,及时准确地决定自己的打法。  战术意识的培养,与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性,决定了他的战术意识水平。主要有以下训练方法: 
1假设性训练  要求运动员精神高度集中,有一种身临其境、面对对手的实战态势,设想对手所采取的各种打法,自己运用相克的打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”,我即可用相应的“反击战术”而破之。这种练习可用一个战术反复练习,也可以用多种战术变化练习;可以单法练习,也可以配套练习。如先“诱攻伏击”,接着“连招快打”;或者先用“消极进击”,然后“强攻硬取”。总之,可以设想各种情况进行空想空击,也可面对沙包、树干、假人等目标,采用“佯装巧打”,或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法,主要目的是培养战术意识,掌握各种战术的具体用法。 
2“递招喂手”训练  由教练或同伴给练习者“喂招”,重复练习某一战术打法。例如:练习迂回战术,确定以直线动作进行喂招,练习向左、右侧躲闪反击;或以“主攻抢打”喂招,练习“反击战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽,乘虚喂招,以纠正其错误。  “递招喂手”应逐步加大难度。开始时,练习者往往胆怯怕打而消极逃脱,可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面,逼其接招。喂招可由慢到快,虚实结合;由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法的灵活应用等,以提高各种战术的熟练程度和运用能力。 
3模拟训练  由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门练习,以提高战术适应能力和运用能力。例如:模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手,以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实,以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。 
4交手比试  它虽有比赛的因素,但其着眼点不在胜负,主要是训练和培养练习者的战术意识和战术运用的能力。训练时可根据其任务和内容作一些规定和提出要求。如:初期实战比试时,为了使双方能灵活地运用技、战术,防止受伤,可以规定点到为止;或者只限于一次进攻与防守(反击),不许连续进攻或反击;或在教练的监督指导下,交手比试,教练员视情况随时暂停,分析练习者战术运用的情况。这样由易到难,待战术训练到一定程度后可安排不同打法特点的练习者,轮流互换交手的比试;或者安排一个练习者“坐庄”,轮战几个不同打法特点的对手,以训练和提高战术的应变能力。 
5实战比赛  按照竞赛规则的要求和规定,在比赛的条件下,训练和培养运动员运用战术的能力,丰富临场比赛经验。也可根据从难、从严、从实战需要出发的原则,安排有特定条件的比赛。如:不同体重、级别,不同技术水平的对手间进行比赛,重点训练弱者;或者在一场三局的比赛中,一人每局轮战一个对手,以训练和提高战术的合理运用及应变能力;另外,通过与兄弟队合练或邀请比赛的机会,进行战术训练,效果更好。同时应及时进行总结,养成研讨战术的良好习惯,牢固地树立战术观念。 
三、战术训练的基本要求 
1努力培养战术意识  培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况、制订战术方案,靠教练员的临场决策指挥、更重要的是在瞬息万变的情况下靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此,在训练过程中,要通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判断,促进战术意识水平的提高。  2基本战术同多种战术相结合  在战术的训练中,首先要使运动员精练几套基本战术。这样,运动员才能在临场比赛中,根据已掌握的技术、战术,随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外,还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法,以适应各种不同的对手。在战术训练中,既不能华而不实,只求多而不求精,也不能把战术训练过于简单化。 

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