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中国[少摩拳];实战散手基本技术
作者:王君    转贴自:中国[少摩拳]研究会    点击数:1652    文章录入:少摩王

  
 

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  • 3.1选拔教练员 
    教练员在培养高水平运动员过程中起着主导作用。他既是运动训练过程的设计者、组织者,又是运动员的教育者和指导者。选拔出合格的教练员,是成功地培养高水平武术散手运动员的关键。 
    我们认为,选拔武术散手教练员,应注重以下基本素质和条件。 
    3.1.1强烈的事业心和工作责任感 
    作为武术散手教练员,必须热爱祖国,热爱体育事业,深刻认识到自己肩负的职责,一切为了武术事业;要有自我牺牲精神,不计较个人的私利,勇挑重担;要有坚韧不拔的顽强毅力,能经受住各种挫折和失败,勇于在逆境中奋起。 
    3.1.2必要的专业知识 
    武术散手教练员应该了解和掌握的专项知识主要包括训练理论知识(一般训练理论和武术散手专项训练理论);基础理论知识(运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动医学、运动心理学等);专项理论知识(中国武术史、武术散手的特点、武术散手运动发展趋势,以及与武术散手专项有关的理论知识)。 
    3.1.3武术散手专业技能 
    武术散手教练员应熟悉武术散手专项技能。唯此,才能深刻认识竞技武术散手运动内在的规律和特点,才能对本专业具备特殊的敏感性,甚至常常能依靠自己下意识的潜思维活动和直觉,对武术散手专业领域中的许多问题做出正确的分析、判断和预见。 
    3.1.4熟悉训练方法 
    武术散手教练员要懂得教育学原理和方法的基本知识,熟悉武术散手运动训练中有关规律和原则,掌握武术散手运动训练的手段、方法和步骤,并能根据不同的训练周期(阶段)及不同的体重级别、不同的技术类型、不同的风格打法的运动员,有针对性地进行训练,真正做到因时因材施教。 
    3.1.5善于总结和学习,勇于探索和创新 
    竞技武术散手运动在不断地向前发展,作为教练员必须善于总结过去成功的经验和失败的教训,学习引进先进的技术,并用最新的科研成果和理论指导训练。在训练中,从实战出发,技战术上大胆创新,做到人有我有,人无我也有;同时,将传统的武术理论与方法,同现代科技相结合,思维领先,意识超前,力争使自己所带的队伍,走在武术散手运动发展的前列。 
    3.2武术散手运动员的选材 
    武术散手运动有其特殊的项目要求。选择最适宜武术散手项目要求的苗子接受训练,会收到事半功倍的效果。选材时,应从多方面综合进行测评。 
    3.2.1近年来的比赛成绩 
    起点高的散手队,应选拔近年来比赛成绩好的"半成品"或"成品"队员入队。并注意考察该队员的训练作风、训练年限等,看其在专项方面是否具有继续发展的潜力。 
    3.2.2机能状况 
    运动员的机能包括心血管机能、呼吸机能、神经系统机能和运动系统的机能等,应借助仪器对这些机能进行测试和评价。尤其对那些受遗传因素影响较大的机能方面(如心血管系统机能),应重点加以测试。这些机能状况越好,潜力越大,是理想的苗子。在评定运动员机能状况时,要重点考虑到训练年限这一因素。 
    3.2.3体能状况 
    武术散手比赛时,台上两人互以对方的身体为攻击目标,相互击打,直接对抗,竞争激烈,运动强度大,比赛中几乎无喘息之机。因此,对运动员的体能要求极高(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等);尤其是对专项耐力(无氧耐力为主),速度力量和爆发力等有特殊的要求。在测评时,对上述体能方面应倍加重视。 
    3.2.4训练年限 
    接受正规训练的时间短而成绩好的运动员,发展潜力大;相反,接受正规训练的时间长,而战绩平平,就只能当陪练。 
    3.2.5运动员的缺点 
    运动员的缺点有先天的和后天的。无论是哪一方面的缺点,要分析产生缺点的原因,看其是否可以改正。有的缺点是很难改正的。例如某位武术散手运动员运动成绩尚可,但其姿势及步法移动,已经形成了错误的动力定型,就很难改正了。在武术散手运动员选材时,注意观察他们的缺点,看其是否可以改正。有的运动员就是因为某些缺点无法改正,始终达不到高水平。因此,在选材时注意观察运动员的缺点是相当重要的。 
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