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散打技术的眼功训练
作者:王君    转贴自:中国国家体育总局    点击数:391    文章录入:少摩王

实战眼法基础训练

实战眼法基础训练 
在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的-------  

简单的练习方法如下:  

1,双人格斗式立,A方以手掌(五指摒拢)向前直线拍击B方前额,B不能眨眼,双方冷视对方双眼或者眉心,前后手均可拍击练习,已50次至100次为益,双方互换练习,排击力度以可以震动为好,宜重不宜轻。  

2,以扯拉式速度球弹击前额,冷视前方-----  

3,戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛,洒水-----  

这是灵敏训练的---定步练眼  

将另接:定步闪,移步闪,快速截,快速逼近--------  

希望对爱好者有所帮助-------   

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