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气功养生 >> 丹田功[高级修炼法]    热 荐

丹田功[高级修炼法]
作者:本站    转贴自:中国[少摩拳]研究会    点击数:49191    文章录入:少摩王

    任、督、冲三种位置恰如太极八卦图式。督脉居后脊,冲脉居中,任脉居前居胸腹。练功时,呼吸的时间要均等,保持深长悠缓勾静的要求。以意领真气从会阴沿任脉上行至头,再从头沿冲脉下行至会阴,然后从会阴过尾闾,沿督脉上行至头,犹如太极图中之阴阳鱼。

少摩拳弟子[王君]整理.....

 

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