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中国散打的基本技术
作者:王君    转贴自:中国[少摩拳]研究会    点击数:611    文章录入:少摩王

一、夹脖摔 

动作要领:当乙方用左直拳(或掼拳)击打甲方面部时,甲方上左步以右臂格挡,顺势捋抓住乙方左上臂下端;随之右腿背步,同时以左臂夹住乙方颈部,臀部顶实乙方腹部,随即挺膝转腰将乙方由后向前摔出倒地。摔倒乙方后,右手继续握乙臂、左手改握乙腕部旋拧上拉,同时以右脚踏住乙方耳侧,使乙方失去反抗能力。 

要点: 
1、背步夹脖时,膝微屈。 
2、上步捋抓要快,夹脖、转体、变脸摔要协调一致。 
3、摔倒乙方后的顺势擒固要与夹脖摔动作连贯。 

摔法基本技法——把腰摔 

(一)把腰摔之一 
动作要领:当乙方以左直拳(或掼拳)向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡,顺势捋抓乙方上臂下端,随之右腿背步双腿微屈,以左臂抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方腹部,随之挺膝提臀转腰将乙方由后向前摔出。 

摔倒乙方后,顺势成左跪步,左膝跪压乙方肋部,右手滑至乙方腕部抓紧,左手按乙方左大臂,将乙方左臂横担甲方右膝上,反关节压实,从而控制乙方。 

要点: 
1、上步抓捋、背步把腰要迅速,挺膝提臀转腰变脸要协调一致。 
2、擒固动作要与把腰摔连贯。 

(二)把腰摔之二 
动作要领:当乙方以右拳击打甲方胸面部时,甲方左脚右前略上步,同时以左臂向外格挡乙方右小臂,随之继续向外绕臂捋抓乙方右腕,并顺势向右下方拉,同时右手从下抓住乙方右大臂下端并向右后侧拉带(即夺胳膊),右腿迅速背步,左手抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方胯部,随即挺膝提臀转腰变脸将乙方由后向前摔出。 
摔倒乙方后,甲方顺势以左膝跪压乙方右腹部,同时左手抓握乙方右腕前推,右手改为俯掌抓住乙方肘部后拉,双手合力将乙方右臂折叠,别于身后控制住乙方。 

要点: 
1、夺胳膊要连贯,与背步把腰要协调一致。 
2、擒固动作,左手抓握乙方右腕与右手换把扣抓乙方肘部要迅速,别臂要有力。 

基础摔法(三) 
摔法基本技法——过背摔 

动作要领:当乙方以左直拳(或掼拳)向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡并顺势捋抓乙方左小臂上端,同时左手由下向上抓住乙方左大臂上端,身体下坠牵动乙方重心前倾;待乙方产生向上抗力时,趁势背步,双腿半蹲,臀部顶实乙方身体,同时以左大臂上抗,左手拍按乙方左肩胛部位,随之挺膝提臀,低头屈体,双臂前下拉,将乙方由背后向前摔出。 

摔倒乙方后,左手抓住乙方肘部,右手顺势前按,将乙方左臂折叠压于面部耳侧,随之以右膝跪于乙方左臂之上,将乙方左臂、头部、右肩依次压实,控制住乙方。 

要点: 
1、捋臂下坠要脆快突然,背步潜身要及时迅速。 
2、挺膝提臀、低头屈体、双臂前拉要协调一致,周身发力要整。 
3、擒固动作要连贯迅速,折叠乙方左臂要紧,肩肘不得有活动余地。 

摔法基本技法——抓臂别腿摔 

动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速上右步,脚尖外摆,以右臂格挡,并顺势捋抓乙方右小臂下拉,随之左大臂上托,抵住乙方左腋下,左手绕过乙方左臂抓住乙方左肩部,同时左腿向乙方左腿外侧上步,以大腿后侧顶住乙方左大腿,随之挺腿转腰,双手右前下拉,将乙方由身侧向前摔出。 


摔倒乙方后,甲方顺势以左手前推乙方左肘,右手继续抓握乙方左腕后拉,将乙方左臂折叠压于面部耳侧。(类过背摔擒固动作) 

要点: 
1、左大臂上扛要与乙方左腋下抵实,不得留有空隙。 
2、上左步别腿时要含胸收腹,控制住身体重心,不得直立或身体后仰。 

基础摔法(四) 

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